-
Marcin Kijak “Stres” darmowa książka!
Każdy z nas miał kiedyś stresujące sytuacje. Każdy z nas inaczej reaguje w takich momentach. Jednak większość z nas mocno przeżywa stres i denerwuje się każdym nowym przedsięwzięciem.
Czy zdarzyło Ci się zmarnować najlepszą szansę właśnie przez stres?
Może nie zdałeś ważnego egzaminu, testu, klasówki właśnie przez swoje lęki i obawy?
Pamiętaj, że stres jest nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Jednak długotrwałe przebywanie w stresie bywa niszczące dla naszego zdrowia i naszej psychiki.
Zatem jak poradzić sobie w chwilach stresu?
Odpowiedź na to pytanie przynosi książka Marcina Kijaka Stres. Podaje on w swoim poradniku 15 sposobów na radzenie sobie ze stresem. Wyjaśnia, co to jest stres i jaki wpływ ma na nasze życie. Podaje konkretne przykłady ćwiczeń relaksacyjnych i nie tylko. Wspomina o wizualizacji, technikach programowania neurolingwistycznego, o hipnozie i autohipnozie. Wiele uwagi poświęca technice emocjonalnej wolności i terapii Integral Eye Movement.
Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak bardzo ważny jest oddech w naszej walce ze stresem. Zwolnienie oddechu i nadanie mu odpowiedniego rytmu wpływa bezpośrednio na naszą fizjologię, a fizjologia na emocje.
Teraz odpowiedz sobie na pytanie: Czy chcesz poznać 15 sposobów na walkę ze stresem?
Jeśli tak- to mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość. Możesz poznać je już dziś i to całkowicie za darmo! Książka Marcina Kijaka Stres jest darmowa! Bez żadnego wkładu finansowego otrzymasz pożyteczny poradnik, wystarczy tylko KLIKNĄĆ.
